补脾王炸穴位, 比食疗还简单

中医说：补脾王炸穴位，比食疗还简单。

藏在脚上的补脾要穴，今天分享给你。好多朋友都知道脾虚了，要多吃山药，多喝小米粥。但你知道吗？我们的身体自有大药，身上的穴位只要用对了，用好了，它的效果可一点都不比药物来得差。今天我就给大家讲一讲脚上补脾最好的穴位是哪个。

脚下有一条经络叫脾经，这条经络是干什么用的？它贯穿身体，并且与脾相连，就像是给脾胃供给能量的一条无形的道路。而如果这条道路堵了，气血没法供到脾胃上去，就会出现大便、螃蟹不适、饮食消化功能减弱、每天都昏昏沉沉不清醒，甚至胃痛、胃酸、胃胀、烧心，这一系列脾胃不和的症状都全出来了。

那我们该怎么办？有句俗话叫：要想富，先修路。要想脾胃强健，就要把路给修通。那我们就要找到这条路上哪个点是最容易堵的，把堵塞的地方给通开，路通了，气血通，脾胃运化功能自然就强劲了。

在脚下有一个总管整条经络、整条道路的枢纽，它的名字叫脾经的原穴--太白穴。原穴这个概念你一定要牢记，想要调节效果好，每条经络上的原穴都是最重要的。比如说想要调节肝，要知道肝经的太冲穴；想要调节心，要知道心经的神门穴；想要调理脾，就要知道脾经的太白穴。

那这个太白穴的位置在哪里？你跟着我的节奏，一定可以把它找到。首先找到脚内侧，在内侧的这个位置有一个明显的骨头，在紧贴着骨头的凹陷中，就是太白穴了。这个穴位是健脾要穴，只要你的脾胃运化失常，身体的气过重，一定要平时多按太白穴。建议每次按揉两到三分钟，每天一到两次。

如果想要它的效果最好，要在脾经当令，也就是早晨的九点到十一点这个时间段去按揉，能起到事半功倍的效果。

好了，今天的分享就到这里，我是大潘，关注我，带你养成更健康的生活方式。